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とっておきのランニングコースに出会える
野上駅を出発、万福寺経由で長瀞アルプスを宝登山に向けて万福寺コースを縦走。最初と最後宝登山への登りだけはそれなりに急登ですが、それ以外は気持ちのいい林間の尾根道を走ることができます。この日はハイキングの人も少なかったのでほぼ走り続けることができるくらいでした。宝登山からの下りの林道＆舗装路は車にだけ気をつければ快速で飛ばせます。下山したら宝登山神社にお参り後は長瀞の岩畳をくるっと回って野上駅に戻りました。本当は、うめだ屋さんでお豆腐ランチ食べたかったですが、１２：３０過ぎに８組待ちで断念、おからドーナツをお土産に買って帰りました。神社で黄金だんご食べておいてよかったです。
柿の郷九度山道の駅から大門を目指し22キロ 道中、卒塔婆180町石道を目安に、トレイルランを楽しんで頂けると思います。 高野山は壇上伽羅、金剛峰寺など見処沢山有りますよ！今年の紅葉🍁は最高でした〜
丹沢の霊峰・大山（雨降山）で、初めてトレランするならこのコースへ。登りは無理せずパワーウォークで行くのがオススメです。 気持ちよく走れるポイントは、この2つ。 ・阿夫利神社下社～蓑毛越 ・見晴台の手前～阿夫利神社下社 他は無理せず、自分の力量にあわせて楽しんでください。 阿夫利神社下社の右脇では湧き水を汲むことができるので、あえてフラスクは空けていくのがオススメ。富士見台からは、秋冬は富士山が見えることが多いです！(夏は雲が多くて、たいてい見えません。笑) 頂上では鹿に出会えるチャンスあり！ ランニングシューズでもギリギリ走れますが、雨の後は要注意です。11月半ばの紅葉シーズン、人は多いですが、とても綺麗でオススメです！ ※山のマナーは守って楽しみましょう。
最近熊が出てるんです #VRWC
ほとんどアップダウンのない海岸線をひたすら走ります。 最後最御崎寺に登るお遍路道はトレイルです。
昨日のハロウィンラン🎃 ちょうどいい気温でした 10km走れるようになりました ハーフマラソン、フルマラソン 走る人すごい！みんなナイスラン！ 🎃 нαρρу нαℓℓσωєєи🎃♪続きを読む
#ハロウィン
「美しい思い出になるなら、我慢出来る」 スウィート・ノベンバー。 20年以上前の映画ですが、良い映画でした。 11月になると観たくなります。 11月も頑張ります。続きを読む
#ラン #ランニング #RUN #RUNNING #大汗注意報 #足の調整 #RUNforBEER
皆様、NICE RUN♡NICE WALKです。今朝は雨や雷で心配でしたが、外に出ると陽がさしてきてラッキー✌️秋の気配を感じながら、気持ちよく10キロ走れ切れました。少し足首から脹脛に違和感あり、ケアします。 大濠公園や舞鶴公園は子供達で賑わってます🚲⚾️🏸続きを読む
#大濠公園 #東京マラソン #朝ラン #福岡 #ハーフマラソン #モーニングランアプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
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